Τα αμύγδαλα θεωρούνται ένας θρεπτικός αλλά και εύγεστος ξηρός καρπός με εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν ακόμα και την ομορφιά μας.
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων, φυτικών ινών αλλά είναι και πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε όπως επίσης περιέχουν και μια μικρή ποσότητα ασβεστίου.
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων, φυτικών ινών αλλά είναι και πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε όπως επίσης περιέχουν και μια μικρή ποσότητα ασβεστίου.








