Βασιλικός πολτός: Ο δυναμωτικός

Ο βασιλικός πολτός είναι μία λευκή, λαμπερή, παχύρρευστη, υπόξινη γαλακτώδης ουσία που εκκρίνεται από τους σιελογόνους αδένες των εργατριών μελισσών και αποτελεί την τροφή όλων των μελισσών για τις πρώτες ημέρες της ζωής τους.

Η διατροφική του ταυτότητα

Ο βασιλικός πολτός, όπως και η γύρη, είναι πλούσια σε βιταμίνες, κυρίως του συμπλέγματος Β, αλλά και σε άλλες , όπως η Α, η C και η Ε, σε σάκχαρα, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα.

Πως μας ωφελεί

1. Συμβάλλει στην ομορφιά μας
2. Μας δίνει ενέργεια
3. Ρυθμίζει την όρεξη
4. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
5. Αυξάνει τη λίμπιντο
6. Βοηθά το νευρικό σύστημα
7. Έχει ρυθμιστικό ρόλο

Προσέχουμε πάντα την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία, καθώς είναι προϊόν εξαιρετικά ευαίσθητο

Της Άννας Καραγιώργη

Ποια δίαιτα να ξεκινήσω;

Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε συνεχώς να ξεπηδούν διατροφές τόσο από διάφορους μη ειδικούς όσο και  στο διαδίκτυο που εγγυώνται την άμεση απώλεια βάρους. Είναι  σωστό όμως αυτό ; Το θέμα που απασχολεί τους

Βρώμη : Η παραμελημένη

Έχουμε πολλούς λόγους για να την εντάξουμε όχι μόνο στο πρωινό μας, αλλά και στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική μας

Η διατροφική της ταυτότητα

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, εξαιρετικά πλούσιο σε

"Γιατί πρέπει να τρώμε πρωινό" ;

Γράφει η Νίκη Χρυσοπούλου

Οι Έλληνες σε αντίθεση με άλλους λαούς δεν συνηθίζουμε να τρώμε πρωινό με εξαίρεση τα σαββατοκύριακα ή στις διακοπές .Οι περισσότεροι ξεκινούν την μέρας τους πίνοντας μόνο  καφέ. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα μετά από 3-4 ώρες να αισθάνονται εξάντληση  των